例の箱・・・

今日はいきなり晴れてきて夏日全開な一日でしたね

平屋の我が家は何もしなくても暑かったです💦


さて、いい加減記事にしないと文句言われそう(誰に)なので、例の箱の中身をご紹介します

「なんだよ」

って言いました?

だから期待しないで下さいってww


運動不足の上に体が硬いことで有名な私なんですが、ふくらはぎって第二の心臓って言いますよね

伸ばさないと!

って思い立って色々ネットで探した結果、この木製の足首ストレッチが良さげだったのでポチっとしたんです

何やら角度が付いてます

プロ級ってどうよ(笑)

組み立てること数十秒・・・

完成しました

初心者なんでまずは20度の傾斜でSTARTです

フローリングに傷が付くとアレなんで(アレって何よ)嫌なんで、滑り止めマットを用意しました

はい!

あとは毎日これに乗るだけです

車通勤だし駐車場は入口近くに停めるし、これに乗って膝下を柔軟にしつつこの延長線でインナーマッスルも同時に鍛えたいですね


ただこういうのって確実に三日坊主コースになりがち

常にどこかから持ってくる的な面倒くささが原因で使わなくなって埃がかぶることも目に見えたんで、それを阻止する為にリビングのテレビが観れる位置で邪魔にならない壁際に置きました

そして、お風呂上りにタオルを頭に巻き付けたままリビングに来てそのままコレに乗るという流れw

おかげで自然とこれに乗るクセが付くようになってます


それに最初はこの20度がめちゃめちゃ痛くて我慢ならなかったんだけど、日に日に楽に乗れるようになってます

まだ20度のままですけどねw

これで前屈がマイナスじゃなくなるかな(笑)


「家に居ながらにしてふくらはぎを伸ばそうの会」

あなたも参加しませんか?(笑)

conatsu. LOG

写真を撮るのが好きな、こだわりのB型でーす。

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