お灸のススメ

この連休は身体を休めるというより、グダグダし過ぎて逆に疲れてしまうというあるあるな・・・

貴重な一人の時間は掃除に充てたので手帳に向かうことも読書もせず、溜め撮りのドラマ三昧とか・・・



なーんて、どれだけ前に書いてた内容なんでしょうか💦

最初に書き始めたのは恐らくGW辺り・・・

その後続きを書き始めるも、いきなり画面が消えて6月11日の保存日が(笑)


さて、そんな感じで相当寝かせてしまってた"お灸ネタ"なんですが、お灸生活を始めてからもう5ケ月ぐらい経つかもしれません

三日坊主のスペシャリティと言われるこの私でも、もう毎晩の日課になってるぐらい続いてるんです

先に述べますと「効果あり」ってことなんです

このはじめてのお灸を買う前に普通のせんねん灸の初心者向けで一番熱さの弱いソフト灸竹生島を買ったつもりが、次に熱いレギュラー灸伊吹を買ってしまってて、それを気付かずに使って「熱っ!」ってびっくりしたのが始まり

慌てて取ろうとした台座部分も熱くて「ギエー!」ってなったのが記憶に新しいんですが、ちょっとしたトラウマになって・・・

火傷するかとビビったもんだから、1つだけ使った状態(50個も入ってるのに)ですぐにジッパー袋に入れて引き出しにしまいましたもんね(笑)


ちょっと期間は空いたものの、それでもお灸に頼りたい気持ちがあって、色々ネットで探して見付けたのがこのくだものの香りのお灸なんです

お灸をするにも灸を据える場所がわからないから、楽天ブックスのレビューに目を通してこの本を一緒に買いました

容器だけでもお気に入りのメイソンジャー(使ってないだけ)に入れて気分良くね
これはフルーツの香りなんだけど、そんなに香るかと言ったらそうでもないです
でも後に普通のせんねん灸と比べると全然違うことがわかりました
これは業務用なので150個入りなんですが、毎日3つ使うと案外減りが早いので、同じシリーズの緑茶の香りも買いました

かほりですよw

こちらもほんのりと緑茶が香ります


女性は毎月のサイクルがあってそれに伴いPMSや、季節の変わり目に体調を崩したり、ストレスで自律神経がうまく働かなくなって不調になったりと「今日はすごく体調いいぞ」なんて日の方が少ないように思うんです


自分もこのお灸をするまでに至ったのは、舌に痛みを感じてたからなんです

気が付くと一定の期間(3~4日)だけ妙に舌が痛く感じる時があって、どうやら生理前のむくみが出始める頃にそれが起こってるような気がして、調べると舌の肥大化ということでした

何とも言えない痛みで喋りにくい気もするし、鏡で舌を見てみると歯形が付いてました


年齢と共に体調の変化があるんだろうけど、こういった病院に行くまでもない不調に効果があるのが「お灸」なんです

この本には症状別のツボが載っているので、自分が思う症状のところに気軽に灸を据えることが出来ます

その中でも、一ヶ所で色んな症状に効くという万能なツボがあるので、疲れ切ってとにかく早く横になりたい日はここだけでも・・・という使い方も出来るし、ここを含めて他に2ケ所同時に灸を据える贅沢な使い方をしてもいいと思います


これまでほぼ毎日(2~3日ぐらいすっかり忘れて寝た日もあり)お灸をしてきて、気が付くと舌の肥大化は今月も先月もなっていないことに気付きました


ツボの探し方は本に説明書きされてるんですが、その日の体調によって熱く感じる日や全く感じない日もあります

熱いと確実なツボに灸を据えられてるって思うんですが、素人なのでそこの部分はよくわかりません(汗)

自分の身体にゆっくり向き合える時間にもなるので寝る前にゆったりとした気分で、出来ればテレビを観ながら・・・というのは避けて、目を閉じてツボに伝わる熱さを感じ取るように過ごすようにしています

お風呂に入る前後とか灸をするには向かない時間帯があるので、こういった本やお灸の取説をきちんと読んで、あとは使用後の灸の後始末に注意すれば気軽に始められると思います


フルーツを使い切り、緑茶もなくなりそうなところで今後も続けることを考えた時に、Amazonでソフト灸竹生島の一番量の多いのを2箱ずつ4ケ月ごとの定期購入にすると1個単位が一番安いと計算して注文したのが先月

緑茶を使い切って竹生島を恐る恐る使ってみたら・・・


「熱っ!!」

やっぱり熱かったです(笑)

全然初心者向けじゃないやーん・・・

まぁ皮膚の弱さは誰にも負けませんからね


結局定期購入をキャンセルして、今またフルーツを使ってます(笑)

conatsu. LOG

写真を撮るのが好きな、こだわりのB型でーす。

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